Kendinizi harika hissetmenizi sağlayacağız!

@yesilyurtali_4 sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

#24 Elias Jelert sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

@efe_akman10 & @gokdenizgurpuz sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

@batuhan1sen sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

@atakan_ordu sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

@demirbay sezon hazırlıklarına devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

@iamberkankutlu sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment #nese_meryem

@yunusakgun17 sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment

Dursun Genç - #atletik #performans #antrenörü - Nese&Meryem Holistic Health #nese_meryem #holistichealth #galatasaray #cimbom #gs #holisticbent #holisticbentkurkuma #holisticplayerdevelopment #recovery #soccer #fussball #futbol

@barisalperyilmaz sezon hazirliklarina devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakim #holistichealth #liebscherundbracht #sağlıklıbeslenme #ganzheitlichegesundheit #eistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment

@kaanayhan sezon hazırlıklarına devam 💯 Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #cimbom #millitakım #holistichealth #liebscherundbracht #ganzheitlichegesundheit #leistungssteigerung #fussball #holisticplayerdevelopment

Next session ✔️💯 Victor Osimhen! with Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #galatasaraysk #cimbom #holistichealth #nese_meryem

All 👀 on @g.dsara ✨️ #galatasaray #ultraslan #cimbom #konsantrasyon #galatasaray1905 #galatasaraysk #gs #cimbombom #turkiye #şampiyonlarligi #nese_meryem #holistichealth #championsleague #ganzheitlichegesundheit #saludholistica #salud #leistungssteigerung #performance #strong #holisticplayerdevelopment #liebscherundbracht #goals #liebscherundbracht #engpassdehnung #gabrielsara #fussball #fussball

Great session @ltorreira34 💪 #galatasaray #ultraslan #cimbom #konsantrasyon #galatasaray1905 #galatasaraysk #gs #cimbombom #turkiye #şampiyonlarligi #nese_meryem #holistichealth #championsleague #ganzheitlichegesundheit #saludholistica #salud #leistungssteigerung #performance #strong #holisticplayerdevelopment #liebscherundbracht #torreira #fussball #engpassdehnung #fußball #goals

@muslera and @driesmertens 💯 with Nese&Meryem Holistic Health #galatasaray #ultraslan #cimbom #konsantrasyon #galatasaray1905 #galatasaraysk #gs #cimbombom #turkiye #şampiyonlarligi #nese_meryem #holistichealth #championsleague #ganzheitlichegesundheit #saludholistica #salud #leistungssteigerung #performance #strong #holisticplayerdevelopment #liebscherundbracht

Kamuoyuna Duyuru - Announcement Sezon başlangıcı ve ortasında olmak üzere biz Nese&Meryem Holistic Health olarak Galatasaraylı futbolcularını fiziksel ve bilişsel performans artışı, adaptasyon, stres yönetimi, sakatlık önleme ve iyileşme odaklı bir yaklaşım ve uygulamalarımızla desteklemekteyiz. Zur Vorbereitung auf die Saison und während der Saison unterstützen wir als Nese&Meryem Holistic Health die Profifußballspieler des türkischen Fußballvereins Galatasaray mit einem Ansatz und Praktiken, die auf körperliche und kognitive Leistungssteigerung, Adaptation, Stressbewältigung, Verletzungsprävention und Regeneration ausgerichtet sind. In preparing for the season and during the season, we as Nese&Meryem Holistic Health support the professional football players of the Turkish football club Galatasaray with an approach and methods focused on increasing physical and cognitive performance, adaptability, stress management, injury prevention and recovery. A new step of top performance and holistic player development in Türkiye. #galatasaray #galatasaraysk #futbol #soccer #football #holistichealth #recovery #stress #injuryprevention #liebscherundbracht #performance #leistungssteigerung #diet #sagliklibeslenme #ernährung #ganzheitlichegesundheit #body #mind #analysis #holisticbent #holisticbentkurkuma

@liebscher.bracht #partnertreffen2024 #engpassdehnung #faszienrollmassage #bewegungstherapie

Wir alle kennen das… Das Gefühl der fehlenden Energie, Kraft und der körperlichen Dysbalance. Wie diese Faktoren uns negativ beeinträchtigen, uns einschränken, ... Wie wäre es den Druck und die inneren Unruhezustände zu bewältigen, Emotionen freien Lauf zu lassen, kardiovaskuläre Reaktivität zu reduzieren, Beweglichkeit und Konzentration zu verbessern, ... Stress zu bewältigen, die körperliche Balance wiederherzustellen mit viel Energie und kraft für jeden Tag. Unsere Methoden: Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung: Erstellung persönlich zugeschnittener Pläne. Neuro-/Biofeedback Technologien, effiziente Atemtechnik Fitnesstraining: Kraftausdauer,.. Liebscher & Bracht Schmerztherapie (Engpassdehnungen) Cupping Therapie ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Bunu hepimiz biliyoruz… Halsizlik, enerji düşüklüğü ve fiziksel dengesizlik hissi. Bizi bu faktörlerin ne kadar olumsuz etkilediğini, Sınırladığını, ... Nasıl olurdu? Bu baskının ve Tedirginliğin üstesinden gelebilmek. Bununla birlikte kardiovasküler reaktiviteyi azaltmak, Hareketliliği ve konsantrasyonu geliştirebilmek ... Stresi yönetmek, Fiziksel dengeyi yeniden sağlamak ve her gün dinç ve enerjik olmak. Yöntemlerimiz: Bütünsel sağlık ve beslenme danışmanlığı: kişiye özel planlar Neuro-/Biofeedback teknolojisi, etkili nefes teknikleri Fitnesstraining: kuvvet, dayanıklılık, ... Liebscher&Bracht Ağrı tedavisi (egzersizler,...) Cupping Therapy www.nesemeryem.com #nese_meryem #holistichealth #bütünselsağlık #ganzheitlichegesundheit #fitness #energy #balance #balans #bodystyle #power #professional

Nese & Meryem Bütünsel Sağlığık ve Beslenme Danışmanlığı ile size özel bir birey olarak bakıyor ve analiz ediyoruz. Her insan benzersizdir ve bu nedenle en iyi şekilde kendisine özel uyarlanmış doğru sağlık ve beslenme planı hazırlanmalıdır. Ayrıntılı bir anamnez ve çeşitli analiz adımları izleyerek, vücudunuzu ‚reset’liyoruz ve vücudunuz için mükemmel dengeyi yeniden kazanmanıza destek oluyoruz. Daha fazla bilgi için bize ulaşabilirsiniz: 💬Whatsapp: 05312450630 veya 05312451277 🌐Website: www.nesemeryem.com #nese_meryem #holistichealer #holistic #bütünselsağlık #sağlık #kaliteliyaşam #reset #balance #gesundheit #liebscherundbracht #fitness #egzersiz #beslenme

#holistichealth #nese_meryem #holisticbent #holisticbentkurkuma #gesundheit #sağlık #bütünselsağlık #holistisch #health #yaşlanmadanyaşamak #altwerdenohnealtzuwerden #ağrısızhayatvar #schmerzfrei #liebscherundbracht #frequency #therapy

Meryem Aydogan Ich habe mich schon immer dafür interessiert mich gesund zu ernähren. Dieses Interesse hat mich auf eine wundervolle Reise voller positiver Informationen und Vertiefung meines Wissens im Äusseren und Innern gebracht. Es ist wichtig ganzheitlich und zum Individuum passend alles zu betrachten. Mit diesen Erfahrungen möchte ich meine Mitmenschen motivieren sich psychisch sowei physisch wohler und leistungsfähiger zu fühlen. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Ruhr-Üniversite Bochum'da Bilgisayar Mühendisliği bölümünden mezun oldum. Johnson&Johnson Şirketinde Business Analyst ve Project Manager olarak iş hayatına atıldım. Bu iş hayatımda kendimi sağlıklı beslemeye çalışsamda mühendis olarak (tek taraflı hareket, stresli ve yoğun iş hayatı) buna bazen engel oluyordu. Özellikle tek taraflı hareket (masa başı iş...) bel sorunu yaratmıştı, uzun seneler bu ağrılarla beraber yaşamak mecburiyetinde kaldım çünkü hiç bir muayeneden başarılı sonuç bulamadığından. Ağrılardan nasıl kurtulabilirim diye araştırırken çok verimli ve olumlu bilgilerle dolu, hem içsel hem de dışsal bilgimi derinleştiren profesyonel bir yolculuğa çıkardı ve uzun süredir yaşadığım sorunlarımdan kurtulmuş oldum. Bütünsel sağlıklı beslenme danışmanlığımızla size bu yolda sağlığınızın sizin elinizde olduğunun giderek daha fazla farkına varmanızı ve bütünsel sağlığa giden yolda size destek olmak istiyoruz. #nese_meryem #holistichealth #holisticbent #holisticbentkurkuma #hakkımızda #überuns #werwirsind #team #saglikliyasam #health

Nese Aydogan Das Thema gesunde und antioxidative Ernährung hat mich immer beschäftigt. Letztendlich habe ich mich entschlossen diesen Weg professionell anzugehen und habe den Abschluss als "Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin" an der Akademie der Naturheilkunde absolviert. Zudem habe ich mit Liebscher&Bracht -Die Schmerzspezialisten "Schmerzfreies und gesundes Leben für jeden Menschen", sowie auch mit Dr. Pinto Coelho "Älter werden ohne alt zu werden" meine Vision "unsere Vision" als "Nese&Meryem Holistic Health" vervollständigt. --♡ Wir möchten Ihnen den Weg in Richtung einer bewussten, ausgewogenen und natürlichen Ernährungs- und Lebensweise zeigen. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Ruhr-Üniversite Bochum'da Romance Philology bölümünden mezun olduktan sonra yabancı dil alanında çalıştım. Bunlardan birisinde sporcular, özellikle futbolcularla ilgili çalışmalarım oldu (International Soccer Management). Zor antrenmanlar, sakatliklar, ağrılar, vs. gibi olaylar hep gündemdeydi. "Ağrısız ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilme" konusu beni hep meşgul etmiştir. Sonunda bu yola profesyonelce yaklaşmaya karar verdim ve İsviçre' deki Üniversite "Akademi der Naturheilkunde" Bütünsel Sağlık ve Beslenme Uzmanı" olarak mezun oldum. Aynı zamanda özellikle ağır spor yapıp "ağrısız ve sağlıklı yaşamak - yaş almak" için de özel dersler Prof. Dr. Pinto Coelho' dan aldım. Partnerlerimiz Roland Liebscher ve Prof. Dr. Petra Bracht ile de egsersiz ve doğru beslenme ile bu vizyonumuzu "Nese&Meryem Holistic Health" olarak tamamladık --♡ Bütünsel Sağlık ve Beslenme Danışmanlığımızla size bu yolda yardım etmek ve bilinçli, dengeli ve doğal beslenme ve yaşam tarzına giden yolu göstermek istiyoruz. #nese_meryem #holistichealth #holisticbent #holisticbentkurkuma #hakkımızda #überuns #werwirsind #team #saglikliyasam #health

Liebscher & Bracht Ağrı Uzmanlığı ,,Herkes için ağrısız ve sağlıklı bir yaşam" Liebscher & Bracht Die Schmerzspezialisten "Ein schmerzfreies und gesundes Leben für jeden Menschen" Step by step 🔝💪 #liebscherundbracht #liebscherbracht #iebscherbrachtübungen #engpassdehnung #ağriuzmanı #schmerzspezialisten #schmerztherapie #nese_meryem #holistichealth #holisticbent #holisticbentkurkuma #atasehir #marl

Herzlich Willkommen! / Almanyadaki Kliniğimize Hoşgeldiniz! Unsere Praxis befindet sich auf der Siegerlandstr. 18 in 45770 Marl. Für Terminvereinbarungen sind wir über Whatsapp unter diesen Nummern erreichbar: 💬 +4915201827787 💬 +491791050621 Oder über unsere Homepage: www.nesemeryem.com ____________________________________________ #nese_meryem #holistichealth #liebscherundbracht #liebscherundbrachtübungen #liebscherundbrachtschmerztherapie #engpassdehnung #faszienrollmassage #gesundheit #gesundheitsberatung #ernährungsberatung ##fitness #beweglichkeit #lnb #schmerzfrei

Günde sadece bir bardak havuç suyunun size birçok önemli vitamin ve mineral sağladığını biliyor muydunuz? Havuç çok miktarda beta-karoten içerdiğinden, bu vücutta A vitaminine dönüştürülür, bu nedenle ➡️provitamin A olarak da adlandırılır. Havuç suyu veya püre haline getirilirse, içerdikleri vitamin ve mineraller vücut tarafından daha iyi işlenebilir. ✅️Provitamin A ve vitamin K Kemik gelişimine ve büyümesine katkısı oldukça fazladır, özellikle çocuklar için bir bardak havuç suyu önemli bir besin takviyesidir. _____________________________________ Wussten Sie, dass bereits ein Glas Karottensaft am Tag Sie mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt? Da Karotten eine große Menge an Beta-Carotin enthalten, wird dieses im Körper in Vitamin A umgewandelt ➡️Provitamin A Werden Karotten zu Saft oder Püree verarbeitet, können die darin enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe vom Körper besser verarbeitet werden. Gerade für Kinder ist ein Glas Karottensaft eine wichtige Nahrungsergänzung, da ✅️Provitamin A und Vitamin K das Knochen- und Hautwachstum unterstützen. _____________________________________ Did you know that just one glass of carrot juice a day provides you with many important vitamins and minerals? Since carrots contain a large amount of beta-carotene, this is converted into vitamin A in the body, so it is also called ➡️provitamin A. If carrots are made into juice or puree, the vitamins and minerals they contain can be better processed by the body. A glass of carrot juice is an important nutritional supplement, especially for children, as ✅️provitamin A and vitamin K - these support bone and skin growth. #nese_meryem #holisticbent #holisticbentkurkuma #holistichealth #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #havuçsuyu #carrot #vitamina #provitamina #nutrition #carrotjuice #karottensaft

Effect on the body ✔️Due to the trace element manganese in parsely it supports the liver in detoxification ✔️has a cleansing effect ✔️cell regeneration ✔️Detoxification and purification of the organism ✔️Revitalizing & invigorating effect ✔️regulation of vital functions ✔️regulation of intestinal activity -------------------------------------------------------------- Vücut üzerindeki etkisi ✔️Maydanozda bulunan eser element manganez ile karaciğeri detoksifikasyonda destekler. ✔️vücudu arındırıcı etkisi vardır ✔️metabolizma hızlandırıcı ✔️hücre yenilenmesi ✔️Organizmanın detoksifikasyonu ✔️Canlandırıcı etki ✔️Hastalıklara karşı direncin artması Tarif: 🔹️15 adet maydanoz-sapı ile beraber 🔹️1,5 su bardağı su 🔹️1 tatlı kaşığı chlorella 🔹️Yarım taze sıkılmış limon suyu -------------------------------------------------------------- Wirkung auf den Körper ✔️Durch das reichlich enthaltene Spurenelement Mangan in der Petersilie, unterstützt die Petersilie die Leber bei der Entgiftung. ✔️stoffwechselfördernd ✔️entschlackend ✔️Zellregeneration ✔️Entgiftung und Reinigung des Organismus ✔️Revitalisierende & belebende Wirkung ✔️Steigerung der Widerstandskraft gegen Krankheiten ✔️Regulierung der Vitalfunktionen ✔️Regulierung der Darmtätigkeit #nese_meryem #holistichealth #green #greensmoothie #detoxify #detoxification #parsley #chlorella #water #lemonjuice #lemon #limon #maydanoz #petersilie #sağlık #saglikliyasam #gesundheit #health

POSITIVE WIRKUNGEN VON INGWER AUF UNSEREN KÖRPER: ▫️Erkältung ▫️Erschöpfung ▫️Immunschwäche ▫️Muskel- und Gelenkschmerzen ▫️Übelkeit ▫️Bauchschmerzen _________________________________ ZENCEFİLİN VÜCUDUMUZDA OLUMLU ETKİLERİ: ▫️soğuk algınlığına karşı etkili ▫️bitkinlik ▫️bağışıklık yetmezliği ▫️kas ve eklem ağrısı ▫️Mide bulantısı ▫️şişkinlik ve karın ağrısı Zencefilin iyi bileşenleri: 100 gr zencefil ✅️5 mg C vitamini, ✅️43 mg magnezyum, ✅️16 mg kalsiyum ve ✅️415 mg potasyum içerir. _________________________________ POSITIVE EFFECTS OF GINGER ON OUR BODY: ▫️common cold ▫️exhaustion ▫️immune deficiency ▫️muscle and joint pain ▫️Nausea ▫️bloating and abdominal pain #nese_meryem #holistichealth #holistic #zencefil #ingwershot #ingwer #ginger #gingershot #powerdrink #power #booster #immunebooster #healthy #smoothie #sağlık

Nese & Meryem Holistic Health Danışmanlığımızla sezon hazırlıkları... SAĞLIKLI BESLENME VE FARKINDALIK, SAĞLIKLI VE MUTLU YAŞAMIN ANAHTARIDIR @berkaycan13 Keep it up 💪

Ready for a natural Powerbooster 💪 YUM! #ingwer #ginger #gingershot #vitaminbooster #booster #power #powerdrink #fresh #refresh #cayennepepper #turmeric #curcuma #oliveoil #omega3 #immunebooster #energy #nese_meryem #holisticbent #holisticbentkurkuma #holistic #holistichealth #bütünselsağlık #ganzheitlichegesundheit

N&M Holistic Bent-Kurkuma ile vücudunuzu güçlendirin! #endurance #vitaminc #vitaminboost #oxidativestressreduction #kondisyon #oxygen #o2 #holisticbentkurkuma #holisticbent #nese_meryem #holistichealth #nutrition

Vücüdümüzdaki dengeyi N&M Holistic Bent ile koruyalım 💪 www.nesemeryem.com #holistic #nutrition #bentoniteclay #holistichealth #sağlık #saglikliyasam #kaliteliyaşam #homöostase #holisticbent #holisticbentkurkuma #nese_meryem

Yeni sezon hazırlıkları başladı 💯💥 @bedirhanaltunbas77 @metehanaltunbass #nese_meryem #nesemeryem #holisticbent #holisticbentkurkuma #holistichealth #holistic #sağlık #saglikliyasam #bütünselsağlık #holistisch #kaliteliyaşam

Ne yediğimiz, vücüdümüzdaki homeostaz dengesizliği bizleri nasıl etkilediğini ve doğru bilinçli kişiye özel beslenmenin ne kadar önemli ve faydalı olduğunu beraber keşfedip - sağlıklı ve balance içinde yaşamımızı sürdürelim. -------------------------------------------------------------------- Lassen Sie uns gemeinsam erkunden, wie sich das Homöostase-Ungleichgewicht in unserem Körper auf uns auswirkt und wie wichtig und wohltuend eine bewusste, personalisierte Ernährung ist – lasst uns unser Leben gesund und ausgewogen fortsetzen. -------------------------------------------------------------------- Let's explore together how the homeostasis imbalance in our body affects us and how important and beneficial a conscious, personalized diet is - let's continue our lives healthy and balanced. -------------------------------------------------------------------- Veamos juntos cómo nos afecta el desequilibrio de la homeostasis en el cuerpo y qué importante y esencial es una dieta consciente y personalizada: para mantener una buena salud. For more information: www.nesemeryem.com #holistic #holistichealth #holistik #sağlık #denge #saglikliyasam #fit #kaliteliyaşam #qualitylife #nesemeryem #nese_meryem #holisticbent #holisticbentkurkuma

#glücksbringer #kleeblatt #uğur #luck #shamrock #lucky4leafclover

#newproduct #productlaunch #somethingbigiscoming #nese_meryem #nesemeryem #holistichealth #holistic #bütünselsağlık #yeni #neu #launch

Nese & Meryem Holistic Health Bütünsel Sağlık Danışmanlığı Liebscher & Bracht-Ağrı Uzmanlığı Matrix-Ritim-Terapisi -----‐-------------------------------------------------- Holistic Health and Nutrition Counseling Liebscher&Bracht-The Pain Specialists Matrix-Rhythm-Therapy -----‐-------------------------------------------------- Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung Liebscher&Bracht- Die Schmerzspezialisten Matrix-Rhythmus-Therapie #nese_meryem #holistic #holistichealth #holistichealing #nutrition #nutritioncoach #healthcoach #fitness #training #sağlıklıyaşam #sagliklibeslenme #sağlık #danışmanlık #liebscherundbracht #newpost

Nese ve Meryem Bütünsel Sağlık Danışmanlığımızın hayat değiştirici etkilerini keşfedin Randevu almak için internet sitemizi ziyaret edebilirsiniz: www.nesemeryem.com #nese_meryem

Bel ağrısı - Sırt problemlerinize karşı size ne yardımcı olur? Çoğu durumda, bel ağrısı çok fazla oturmaktan ve tek taraflı hareketten kaynaklanır, bu da kas ve fasyal aşırı gerilime yol açar. Bu tek taraflı hareketlilik, çeşitli hareket ve esneme ile dengelenmemişse, vücudunuz günün çoğunu geçirdiğiniz oturma duruşuna uyum sağlarken kalça fleksörleriniz ve fasyanız kısalır. Buna karşılık, sırt kaslarınız gittikçe daha fazla kasılmak zorunda kalır. Bu, belinizin ve intervertebral disklerin aşırı yüklenmesine neden olur ve vücudunuz bazen yayılabilen ağrı ile yanıt verir. Aşağıdaki faktörler sırt problemlerini artırabilir: ⚡️Yanlış yüklenme, örneğin spor sırasında veya fiziksel iş anında - Stres, depresyon ve kaygı durumlarda - Kazalar, omurga yaralanmaları, örneğin omurganın aşınması ve yıpranması -Yanıklar veya dövmeler -Egzersiz eksikliği -Vücuttaki inflamatuar süreçler -Soğuk algınlığı ve viral enfeksiyon -Hormon değişiklikleri -Vitamin ve mineral eksiklikleri Vakaların %90'ından fazlasında, bel fıtığı veya artroz gibi bir teşhis tespit edilse bile ağrı, kaslardaki ve fasyadaki aşırı gerilimden kaynaklanır. Ağrılarınızdan kurtulmak istiyorsanız profilimizdeki linkten online randevu alabilir veya Whatsapp : 00905312450630 üzerinden randevu alabilirsiniz.

Bugün size çok önemli ama bir o kadar da özelliği hafife alınmış bir bitki den bahsetmek istiyoruz. Çoğu insan bu bitkinin üzerimizde ne kadar faydalı etkiler sağlayabileceğini duyduğunda bile inanmakta zorluk çeker! Bahsettiğimiz bitkinin ismi PAPATYA (Matricarcia recutita (L.) R = M. chamomilla). Kısa olarak papatyanın şu özellikleri bulunmaktadır eğer insan onu çay, kuru veya taze Smoothie içinde tükettiğinde: ✅️ antienflamatuvar ✅️ kramp giderici ✅️ antibakteriyel ve antifungal ✅️ gastro-intestinal şikayetlerde yardımcı olur - mide ülserine karşı korur ✅️ sinir sistemi ve beden ruhunu rahatlatır - sakinleştirici özelliği vardır. "Sakinleştirici özelliği" - bu özel etkisi hakkında daha da detaylı açıklama yapmak isteriz: papatya sinir sistemini de güçlendirir, yani vücüt stresli durumlarda olduğu zaman papatya çayı ya da papatya çiçeklerini taze ya da kurutulmuş şeklinde tüketildiğinde bedene huzur ve rahatlılık verir. Hastalıkların en başta gelen sebeplerinden birisi vücüdün stresli olmasıdır. Bu durumlarda Homeostaz (iç denge) bozulur ve hastalıklar ortaya çıkar. Evet, papatya sakinleştirici, rahatlatıcı bir şifalı bitkidir. Beyin üzerinde farmasötik sakinleştiricilere benzer bu etkiye sahip maddeler içerir. Apigenin adı verilen papatyadaki bir flavonoid, bitkinin kaygı önleyici ve sakinleştirici özelliklerine sahiptir. Papatyanın içerisindeki bulunan Apigenin beyin reseptörleri Valium veya Xanax gibi rahatlatıcı ilaçlar gibi aynı etkiye sahiptir. Papatyanın bu ilaçlardan farkı ise bağımlılık yapmaması ve tehlikeli bir yan etkisinin olmamasıdır. Papatyanın bir başka etki mekanizması da vücuttaki glisin düzeylerini artırma yeteneğidir. Glisin, vücuttaki sinirleri ve kasları sakinleştiren bir amino asittir. Stresli, öfkeli, yani sinir sistemi yıpranmış bir durumda ise, o zaman ilk aklınıza gelen "bitki ilacı" papatya olması lazım.💫 Shukla, S., Gupta S., 2008 Apigenin-induced prostate cancer cell death is initiated by reactive oxygen species and p53 activation. Free Radic. Biol. Med. 44, 1833-1845. #kamille #chamomile #papatya #herb #heilkräuter #bitki #şifa #relax

Liebscher&Bracht Die Schmerzspezialisten #herkes #için #ağrısızyaşam ve #sağlıklıyaşam #schmerzfreies und #gesundesleben #fürjeden #painfree #life #foreveryone #holistichealth

#nese_meryem #holistichealth #in #istanbul #atasehir #welcome ✨️

#holistik #holistic #holistisch #holistichealth #sağlık #saglikliyasam #denge #balance

Diz ağrısı⚡️ Diz ağrısı hep aynı değildir. Ağrı merkezinin konumu, olası nedenlere dair ipuçları verir. Ağırılar ani mi oluştu(kaza, sakatlık, düşme...)? Ağrılar hafif mi yoksa keskin mi? Ağrılar kalıcı mı yoksa ısındıktan sonra kayboluyorlarmı? Diz ağrısı hakkında sorularınız mı var? Yorum kısmında sorularınızı sorabilirsiniz. Diz ağrısı konusunda uzmanız, bu nedenle çoğu durumda size Liebscher & Bracht ağrı tedavisi ile hızlı ve etkili bir şekilde yardımcı olabiliriz! Bize doğrudan mesaj yazmanız ve randevu almanız yeterlidir. Knee pain ⚡️ Knee pain caused by injury or by persistent pain for years or suddenly the pain is there from nowhere and grew more and more acute? Are the pains mild or sharp? Are the pains permanent or do they go away after warming up? We specialize in Knee pain, so in most cases we can help you quickly and effectively with the Liebscher & Bracht pain therapy! Just write us direct message and and book an appointment. Knieschmerzen⚡️ Haben Sie Knieschmerzen durch Verletzungen oder durch jahrelange anhaltende Schmerzen oder plötzlich sind die Schmerzen aus dem Nichts da und wurden immer akuter? Mit der Liebscher & Bracht Schmerztherapie können wir Ihnen in den meisten Fällen schnell und effektiv helfen! Schreiben Sie uns einfach eine Nachricht und vereinbaren Sie einen Termin. #dizağrısı #kneepain #pain #liebscherundbracht #painspecialist #ağrıuzmanı #holistichealth #holistic #ganzheitlichegesundheit #sağlıklıbeslenme #schmerzenimknie

#celery #juice #antioxidants #hydrating #sellerie #kereviz

#nese_meryem #holistichealthcoach #holistikbeslenme #health #healthylifestyle #sağlıklıbeslenme #liebscherundbracht #matrixrhythmustherapie #newproduct #comingsoon

Ağrılarınıza karşı optimum fasya seti ile profesyonel uygulama! Professionelle Anwendung mit dem optimalen Faszien-Set gegen Schmerzen! Professional application with the optimum fascia set against your pain! #painfree #schmerzfrei #ağrısız #Liebscher&Bracht #faszientraining #fasya #fascialstretchtherapy #fascial #paintherapy #schmerztherapie #holistic #holistichealth #holistichealthcoach #bütünselsağlık #holistichealing

Sporcularımızla 💯 profesyonel destekle devam 🔝🙏 @keskinemre.8 @mertcanacikgoz10 #liebscherundbracht #liebscherbracht #schmerzfrei #ağrısız #ağrısızyaşam #engpassdehnung #stretch #holistic #holistichealth #sağlık #sağlıklıbeslenme #ernährung #ganzheitlich #bütüncülsağlık

Nese & Meryem Holistic Health Bütünsel Sağlık Danışmanlığı ...kişiye özel bütüncül bir terapi yaklaşımı izliyoruz. ...individueller ganzheitlicher Therapieansatz ...individual holistic therapy approach "Herkes için ağrısız ve bir sağlıklı yaşam" "Ein schmerzfreies und gesundes Leben für jeden Menschen" "A life free of pain for everyone" ➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️ Our vision: Everyone should have the opportunity to help themselves against pain ➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️ @liebscher.bracht @team_liebscherbracht #liebscherundbracht #schmerzfrei #painfree #ağrısız #holistic #holistichealthcoach #holistik #holistichealth #sağlıklıbeslenme #bütüncülsağlık #saglikliyasam #bodypositive #body #soul #mind #gesund #healthy

Sporcularımızı bütünsel sağlık danışmanlığımızla profesyonel yaklaşımla desteklemeye devam... @alpaycelebi4 💯💪 #sporcubeslenmesi #holistichealthcoach #holistic #sağlık #bütünselsağlık #fit #energy #motivation #balance #bodymindsoul #ernährung #beratung #nutrition #counseling #ernährungsberatung #gesundheit #gesundheitsberatung #lifestyle #liebscherundbracht

Sakatlıktan sonra futbolcumuz @bedirhanaltunbas77 sahaya sağlıklı ve daha güçlü geri dönüş yapıp saktlıklara son verecek 🙏💪💯 Bütünsel sağlıklı beslenme bilinciyle daha yüksek performansla geri dönüşüm... #saglik #rehabilitation #holistichealthcoach #holistikbeslenme #bütünselsağlık #liebscherundbracht #liebscherundbrachtschmerztherapie #ernährungsberatung #gesundheitsberatung #lifestyle #power #dinamik

Artık konu "sağlığımızı nasıl koruruz" olması lazım. Her insan vücudundaki dengesizliği yenebilecek potansiyeline sahiptir. "Wie schützen wir unsere Gesundheit" sollte die Frage sein.  Jeder Mensch hat das Potenzial, die körperliche Balance wiederherzustellen. "How do we protect our health" should be the question. Everyone has the potential to restore physical balance. #liebscherundbracht #teamliebscherbracht #holistichealthcoach #holistic #bütünselsağlık #bütüncültıp #schmerzfrei #ağrısız #saglikliyasam #saglik #holistichealth #ernährungsberatung #gesundheitsberatung

Liebscher & Bracht Ağrı Uzmanlığı Liebscher & Bracht terapisi nedir ve nasıl uygulanır? "Herkes için ağrısız ve sağlıklı bir yaşam" - Bu bizim büyük vizyonumuz ve gerçeğe dönüştürmek için çok çalıştığımız bir hedefimiz. Liebscher & Bracht yöntemi Roland Liebscher-Bracht ve Dr. med. Petra Bracht tarafından kurulmuştur. Liebscher & Bracht terapisi ağrının uzun süreli tedavisi için etkili ve bütüncül bir terapidir. Ağrının hızlı ve kalıcı olarak giderilmesi için tedavi üç adımdan oluşur: 1. BASINÇ UYGULAMAK OSTEOPRESÜR Osteopresür sırasında belirli kemik noktalarına baskı yapılır. Basınç periosteumdaki ağrı reseptörlerine ulaşır ve gerginliğin ve ağrının birkaç dakika içinde azalmasını sağlar. İnsan iskeletinde çeşitli ağrı türleri ile ilişkili 72 nokta vardır. 2. STRETCHING (ESNETME) ÖZEL EGZERSIZ Modern yaşam ortamımızın getirdiği tek taraflı hareket modellerini değiştirmeye yardımcı olmak için, kas-fasyal kısalıkların etkili bir şekilde tedavi edilebilmesini sağlamak için özel egzersizler uygulanır. 3. RULO FASYA-RULO Fasya rulo tedavisi sırasında gergin ve yapışkan dokuya özel rulo aletleri ile masaj yapılır. Bu, hücreler arası sıvıyı harekete geçirir ve rejenerasyon süreçlerini uyarır. Gerilmiş doku tekrar gevşer, esneklik kazanır. Liebscher & Bracht Die Schmerzspezialisten "Ein schmerzfreies und gesundes Leben für jeden Menschen" Was ist die Liebscher & Bracht- Therapie? Die Liebscher & Bracht-Therapie ist eine wirkungsvolle Therapie zur nachhaltigen Behandlung von Schmerzen. Ihr Ansatz ist ganzheitlich: Schmerzen werden ursächlich behandelt. #liebscherundbracht #liebscherundbrachtschmerztherapie #ganzheitlichegesundheit #bütünselsağlık #holistichealthcoach #holistic #osteopressur #faszien #fasya #engpassdehnung #schmerztherapie #schmerzfrei #ağrısız #ağrıuzmanı

SAĞLIKLI YILLAR! Yeni yılın başlamasıyla birlikte hayatınıza olumlu değişiklikler getirmeyi planlayın: www.nesemeryem.com Kişiye özel doğru dengeyi bulmayi ve sıhhat konusunda daha fazla farkındalık ulaştırmayı hedefliyoruz. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Planen Sie zu Beginn des neuen Jahres positive Veränderungen in Ihrem Leben ein: www.nesemeryem.com Unser Ziel ist es für Sie die richtige Balance zu finden und das Bewusstsein für Gesundheit zu stärken. "Everyone has a doctor in him or her; we just have to help it in its work. The natural healing force within each one of us is the greatest force in getting well. Our food should be our medicine. Our medicine should be our food." -Hippocrates #holistichealthcoach #holistikbeslenme #holistic #holistik #gesundabnehmen #nutrition #saglikliyasam #gesundheitsberatung #motivation #motivasyon #positivity #healthylifestyle #individual

Sağlıklı beslenme ve farkındalık, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın anahtarıdır. Sağlığınız için harekete geçmeye hazır mısınız? #holistichealthcoach #holistikbeslenme #holistischegesundheit #saglikliyasam #sağlık #bütünselsağlık #liebscherundbracht #ağrıuzmanı #liebscherundbrachtschmerztherapie #bodymindsoul #bodypositivity

🔝mit @oguzhan_ay97 weiter ❤️✔️

Açılışımıza ilk sporcumuz geldi @keskinemre.8 Sahaya daha güçlü ve dinamik çıkmak için ilk adımlar atıldı ✔️. @liebscher.bracht @dr.petrabracht @doutor_pintocoelho

Nese & Meryem Holistic Health ➖️Ready for holistic change? ➖️Bereit für eine ganzheitliche Veränderung? ➖️Bütünsel değişime hazır mısınız? #holistichealthcoach #holistikbeslenme #ganzheitlichegesundheit #liebscherundbracht #matrixrhythmustherapie #biofeedback #healthylifestyle

Nese & Meryem Holistic Health Coaching Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung #ganzheitlichegesundheit #ganzheitlicheernährungsberatung #ganzheitlicheernährungsberaterin #holistichealthcoach #holistikbeslenme #holistic #holistichealthcoaching #holistichealth #liebscherundbracht #liebscher #liebscherundbrachtschmerztherapie #liebscherbracht

Die Biofeedback-Therapie umfasst eine Überprüfung des gesamten menschlichen Körpers, bestimmter Organe und Organsysteme mit der Fähigkeit, ·Krankheiten in einem frühen Stadium zu erkennen, ·Allergien zu erkenn, ·Nahrungsergänzungsmittel zu berücksichtigen, ·Anti-Aging-Therapie ·Anti-Raucher-Therapie ·... Biofeedback therapy involves a review of the entire human body, specific organs and organ systems with the ability: • to detect diseases at an early stage, • to recognize allergies, • to consider dietary supplements, • Anti-aging therapy • Anti-smoking therapy • … Biofeedback tedavisi, tüm insan vücudunun, belirli organların ve organ sistemlerinin gözden geçirilmesini içerir: • hastalıkları erken aşamada tespit etmek, • alerjileri tanımak, • diyet takviyelerini dikkate almak, • Anti-Aging terapisi, • Sigara bırakma terapisi, • … #biofeedback #bio #holistichealthcoach #holistichealthcoaching #holistikbeslenme #healthtips #health #healthylifestyle #sağlık #gesund #gesundabnehmen #diet #kiloverme #antiaging #sisters #sisterpower

Healthy spectacle of nature Relax • Breathe • Calming Gesundes Naturspektakel Entspannen. Durchatmen. Herunterkommen Doğanın şifası Rahatlamak • Soluklanmak • Sakinleşmek #waterfall #wasserfall #şelale #nature #doga #natur #relax #calm #calmdown #breathe #therapy #calming #su #wasser #healthylifestyle #healthstyle #holistic #holistichealthcoach #holistichealthcoaching #sisters #sisterpower

Immune System World Forum #forum #immunity #immunesystem #health #healthstyle #immunsystemhealth #biofeedback #pedrochoy #grahamsimpson #ivonemirpuri ... #holistichealthcoach #holistic #coaching #sisters #cristanoronaldo 👍💪

Strengthening | ▫️Figs are healthy, very energy-rich fruits that have a satiating, detoxifying, immune-boosting and stimulating effect at the same time. ▫️Feigen sind gesunde, sehr energiereiche Früchte, die gleichzeitig sättigend, entgiftend, immunstärkend und anregend wirken ▫️İncir, doyurucu, bağışıklık güçlendirici etkiye sahip, sağlıklı, çok yüksek enerjiye sahip olan bir meyvedir. #fig #feigen #incir #antioxidant #immunesupport #immunity #healthy #healthyfood #fruit #holistikbeslenme #holistichealthcoach #holistic #sisters #istanbul #natur

Pomegranate is a fruit rich in minerals such as potassium, magnesium, sodium, calcium, zinc and iron and contains many vitamins such as vitamin A, some B vitamins (B1, B2, B6), vitamin C, vitamin E and folic acid . In addition, thanks to the abundance of polyphenols it contains, it is one of the foods with the highest content of antioxidants. Granatapfel ist eine Frucht, die reich an Mineralien wie Kalium, Magnesium, Natrium, Kalzium, Zink und Eisen ist und viele Vitamine wie Vitamin A, einige B-Vitamine (B1, B2, B6), Vitamin C, Vitamin E und Folsäure. Darüber hinaus gehört es dank der reichlich enthaltenen Polyphenole zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Gehalt an Antioxidantien. Nar, potasyum, magnezyum, sodyum, kalsiyum, çinko ve demir gibi mineraller açısından zengin bir meyvedir ve A vitamini, bazı B vitaminleri (B1, B2, B6), C vitamini, E vitamini ve folik asit gibi birçok vitamin içerir. Ayrıca içerdiği polifenollerin bolluğu sayesinde antioksidan içeriği en yüksek besinlerden biridir. #pomegranate #granatapfel #nar #antioxidant #vitamin #vitaminac #vitamine #holistic #holistichealthcoach #holistikbeslenme #gesund #healthylifestyle #sisters #sisterpower

The body carries out all its processes with water. The function of water in the body: ✔️to keep body moisture in balance ✔️to digest food ✔️To absorb nutrients and transport them to the cells ✔️Dissolve excess and harmful substances .... Der Körper führt alle seine Prozesse mit Wasser durch, diese sind: ✔️die Körperfeuchtigkeit im Gleichgewicht zu halten, ✔️Nahrung zu verdauen ✔️Nährstoffe aufzunehmen und zu den Zellen zu transportieren ✔️überschüssige und schädliche Substanzen aufzulösen ... Vücut tüm işlemlerini su ile gerçekleştirir. Suyun Vücuttaki Görevleri: ✔️Vücut nemini dengede tutmak ✔️Besinleri sindirmek ✔️Besinleri emerek hücrelere taşımak ✔️Fazla ve zararlı maddeleri eritmek ve dışarı atmak ... #water #wasser #su #drink #diet #lifestyle #ernährungsweise #lebensweise #holistichealthcoach #holistic #sisters #sisterpower

Rosehip 👉 Rich in Antioxidants Linden blossom 👉 calming and relaxing Hawthorn blossom 👉 heart strengthening ------‐----------------- Hagebutte 👉 Reich an Antioxidantien Lindenblüte 👉 beruhigend und entspannend | Weißdornblüte 👉 Herzstärkend ----------------------- Kuşburnu 👉 Antioksidanlar açısından zengin Ihlamur çiçeği 👉 sakinleştirici ve rahatlatıcı Alıç çiçeği 👉 kalp güçlendirici ------ #tea #teatime #herbalifeturkiye #rosehips #linden #hawthorn #weissdorn #ihlamur #hagebutte #antioxidant #calm #relax #heart #strength #sister #sisters #sisterpower

Engpassdehnung und Faszienrollmassage Fascia Training #fascialfitness #stretch #stretching #fascialstretchtherapy #liebscherundbracht #liebscherundbrachtschmerztherapie

Green Smoothie for more energy and healthier skin! Ingridients 1 bunch parsley piece of ginger 1 tsp barley grass powder 1 tsp chlorella powder 1 tsp ashwagandha powder 1 tsp dandemion powder 1 squeezed lemon 1 glas distilled water Zutaten 1 Bund Petersilie Stück Ingwer 1 TL Gerstengraspulver 1 TL Chlorellapulver 1 TL Ashwagandha-Pulver 1 TL Löwenzahnpulver 1 Frisch gepresste Zitrone 1 Glas destilliertes Wasser #green #smoothie #smoothies #smoothierecipes #parsley #ginger

#didyouknow #the #tree #tree_magic #clean #air #oxygen #fertility #fruit #saveenergy #water #nature #naturelovers #green #flowers #botanical #baum #natur #doğa #yeşil #grün #ağaç

#kantenfilterbrille #edge #filter #glasses #cutofffilter #bluelightfilterglasses

#didyouknow #corneliancherry #has #antioxidant #antibakteriyel #antibacterial #antihistamine #antiallergic #antimicrobial #antidiabetic #antidiabetes #blutzuckerregulierend #bloodsugarbalance #kanşekeri #antioxidants #vitaminc #vitamin #riboflavin #property #eigenschaften #kızılcık #cranberry #kornelkirsche #holistichealth

#weekendtraining #weekendworkout #workout #workouts #workoutmotivation #sport #lululemon #liebscherundbracht #liebscher #liebscherbracht #liebscherundbrachtübungen #engpassdehnung #training #trainingday #bodypositivity #bodytransformation #bodytraining #sport #faszien #fascialfitness #fascialstretchtherapy #mobility #stretching #stretch #vitality #vital #healthylifestyle #deportivos #spor

#smoothie #smoothies #superfood #superfoods #superfoodideas #carrot #karotten #möhren #ginger #ingwer #ingwershot #gingerlove #ashwagandha #rotebeete #redbeet #beetroot #beetjuice #zencefil #kırmızıpancar #pancar #limon #lemon #zitrone #citrus #havuç

#liebscherundbracht #liebscherbracht #liebscherundbrachtübungen #liebscher #liebscherundbrachtberlin #liebscherundbrachtschmerztherapie #holistisch #holistichealthcoach #holistichealthcoaching #bütünselsağlık #holistik #holistikbeslenme #holistikbeslenmekoçu #fitness #engpassdehnung #osteopressur #dehnen

Liebscher&Bracht Therapeutinnen 🫶👍💪

Nese & Meryem #holistichealthcoaching #holistichealthcoach #holistichealth #holistic #holistisch #holistischegesundheit #ganzheitlichegesundheit #ganzheitlicheernährungsberatung #ganzheitlicheernährungsberaterin #ernährungsberatung

Welcome #holistichealth #holistic #holistichealthcoach #holistichealthcoaching #ganzheitlichegesundheit #ernährungsberatung #biofeedback #ganzheitlicheernährungsberatung #ganzheitlicheernährungsberaterin